Здравствуйте!

🎙️ Сегодня, 31 июля, в 16:30 мск Екатерина Добронравова проведет эфир «Псидваноль FM» на тему «Тревога: как с ней подружиться, и зачем это нужно».

Многие привыкли думать о тревоге как о помехе: что с ней нужно справляться, заглушать ее, успокаивать, так и не разобравшись, зачем она вообще нужна.

Тревога может замещать другие чувства, которые вы не готовы проживать. Она может подгонять вас, чтобы вы наконец «успели» и «не подвели». Также она может быть следствием того, что вы закрыли глаза на важную часть своей жизни.

Сегодня в этом Telegram-канале для вас проведет эфир Екатерина Добронравова — психолог, трансформационный коуч, специалист по психосоматике.

В этом эфире разберем:
— Что такое тревога, и чем она отличается от страха
— Откуда она берется, и как ее идентифицировать
— Почему она возникает иногда без причины
— Почему попытки заглушить или исключить тревогу ведут к проблемам со здоровьем, в отношениях и так далее
— Как не устранять тревогу, а услышать ее и превратить из проблемы в проводника к важным изменениям в жизни

🔔 Увидимся сегодня в 16:30 мск в нашем Telegram-канале