Здравствуйте!
В этом письме вместе со Светланой Хисматуллиной, системным семейным терапевтом и специалистом по психосоматике, разберемся, как возникает внутренний конфликт и как он связан с психосоматикой, к чему он может привести и что поможет его решить.
В этом письме вместе со Светланой Хисматуллиной, системным семейным терапевтом и специалистом по психосоматике, разберемся, как возникает внутренний конфликт и как он связан с психосоматикой, к чему он может привести и что поможет его решить.
Представьте: вам позвонили и сказали, что ваш любимый человек попал в больницу. Что будет с вашим телом?
У кого-то от такой новости возникает боль в груди, у другого спина становится словно каменной, у третьего подступает ком к горлу. Реакции каждого человека будут индивидуальны.
Тело расслабится, а напряжение спадет, когда ситуация разрешится. Если же этого не происходит, напряжение остается в теле и возникает внутренний конфликт.
У кого-то от такой новости возникает боль в груди, у другого спина становится словно каменной, у третьего подступает ком к горлу. Реакции каждого человека будут индивидуальны.
Тело расслабится, а напряжение спадет, когда ситуация разрешится. Если же этого не происходит, напряжение остается в теле и возникает внутренний конфликт.
Внутренний конфликт — это состояние противоречия, при котором разные мотивы и установки человека сталкиваются между собой, в результате чего человек не может принять решение.
В ее представлениях измена непростительна, но она не может отпустить любимого человека. Или она хочет его простить, но из-за обиды постоянно провоцирует на конфликт.
То есть ситуация произошла, а решения нет.
То есть ситуация произошла, а решения нет.
Во внутреннем конфликте зачастую «прячется» много запретов, страхов, ограничивающих убеждений: «стыдно сказать», «меня не поймут», «меня не одобрят» и т. д.
Когда человек «зависает» во внутреннем конфликте, появляются:
Когда человек «зависает» во внутреннем конфликте, появляются:
- тревога
- бессонница,
- потеря аппетита,
- апатия,
- нестабильный эмоциональный фон.
Если вы долго будете находиться в этом состоянии напряжения, ресурс вашего тела, в частности органов, которые принимают на себя удар, начнет истощаться.
В результате вас ждет закономерный итог: болезнь.
В результате вас ждет закономерный итог: болезнь.
Поэтому, чтобы решить психосоматическую проблему, для начала нужно честно себе ответить на вопросы:
Если симптомы уже проявились, то нужно найти событие, после которого ваша жизнь изменилась, и снова ответить на вопросы:
- Всё ли меня в жизни устраивает?
- Мне правда хорошо рядом с этим человеком / на этой работе?
- Что я делаю не так?
Если симптомы уже проявились, то нужно найти событие, после которого ваша жизнь изменилась, и снова ответить на вопросы:
- Что я хотел получить в этой ситуации, но не смог?
- Почему я не смог получить?
- Что я сейчас могу с этим сделать?
Самостоятельно ответить на эти вопросы бывает трудно. Намного легче это делать в трансформационном поле опытных наставников. Именно такие вас ждут на курсе «База Псидваноль»
За 10 недель вы узнаете, как взаимосвязаны психика и тело, почему именно контакт с телом помогает решить большинство проблем, а главное — сможете восстановить этот контакт и начать менять свою жизнь в желаемую сторону.
За 10 недель вы узнаете, как взаимосвязаны психика и тело, почему именно контакт с телом помогает решить большинство проблем, а главное — сможете восстановить этот контакт и начать менять свою жизнь в желаемую сторону.
🚀 Онлайн-поток уже стартовал, но вы еще можете присоединиться до 18:00 мск 22 августа.
🧑🎓 Очное обучение в Москве начнется 12 сентября.