Что ты хочешь изменить в своей жизни?
Засыпать без бесконечного потока мыслей и просыпаться полным сил.
Наладить сон
Меньше зависеть от чужого мнения и внешних событий, спокойнее справляться с неопределенностью.
Найти внутреннюю опору
Не пытаться всё контролировать, получать удовольствие не только от результатов, но и от процесса их достижения.
Достигать без
постоянного напряжения
постоянного напряжения
Выйти из состояния, когда сил ни на что не хватает, снова включаться в жизнь и двигаться к тому, что важно.
Вернуть энергию и желание действовать
Замечать повторяющиеся сценарии, меньше застревать в обидах и конфликтах и научиться говорить о важном.
Выстроить здоровые отношения
Научиться принимать свои ошибки как опыт, проявляться, замечать возможности и не отказывать от них из-за страха или неуверенности.
Чувствовать себя увереннее в деньгах и стать успешнее
Лучше слышать себя, замечать внутренние сигналы и исследовать новые возможности своего восприятия.
Развивать интуицию и чувствительность
Что для этого нужно:
Одна практика в день позволяет мягко прорабатывать ограничения, а подкасты и медитации создают необходимый контекст для трансформации мышления и настроения.
Маленькие шаги
Ежедневная практика помогает закрепить новые навыки и качества — только так можно отказаться от старых стратегий и выйти на качественно новый уровень жизни.
Регулярность
Меняться проще рядом с людьми, которые идут тем же путем: можно делиться опытом, получать поддержку и не бросать начатое.
Поддерживающая среда
Большие изменения складываются из небольших регулярных действий
Как работает приложение?
Приложение доступно в web-версии и в telegram
Слушай подкасты
Утром за кофе, по дороге на работу или на прогулке — чтобы посмотреть на привычную ситуацию иначе и задать направление для дальнейшей работы.
Выполняй медитации
Перед сном, после работы или в момент, когда хочется остановить поток мыслей и переключиться на свое состояние.
Подкасты, медитации и практики длятся от 5 до 20 минут. Не нужно выделять много времени и кардинально пересматривать свое расписание — контент легко интегрируется в привычный ритм жизни.
Делай практики
Когда есть 5, 10 или 20 минут — дома, в перерыве между делами или тогда, когда прямо сейчас нужно поддержать себя.
Запишись
в лист ожидания
в лист ожидания
Получи доступ к Практикам Псидваноль с 1 ноября по специальной стоимости для участников листа ожидания.